Individuální výuka plavání
První trénink nabízím s 50% slevou. Cenově se u mne tréninky pohybují v rozmezí od 250 Kč/45 min. do 1500,– Kč/45 min. Cena záleží na vybraném dni a čase tréninku a na poskytnutých slevách či akcích. Volné termíny jsou znázorněny blíže v rozvrhu volných hodin. Ceny najdete v cenících. Objednejte si trénink včas, dokud jsou termíny volné.
Nabízím individuální výuku plavání pro dospělé starší 18 let. Individuální tréninky nabízím v různých cenových hladinách, blíže viz ceníky. Noví zákazníci mají obvykle ode mne slevu. Tréninky probíhají téměř výhradně v aquacentru Šutka. Vstupné si platíte zvlášť na vlastní náklady a plavete v prostoru vyhrazeném pro veřejnost. Individuální tréninky jsou určeny pro dospělé plavce, poloplavce i neplavce. Tréninky probíhají obvykle celý kalendářní rok.
Nabídka tréninků plavání pro dospělé
- tréninky zaměřené na zvládnutí základních plaveckých dovedností a dále na plavecké způsoby: prsa, znak, kraul a motýlek,
- individuální tréninky o délce 45 min.,
- výuka v Aquacentru Šutka na Praze 8 v Kobylisích,
- v případě zájmu se můžete ke mně (k nám) zdarma připojit k mým tréninkům na suchu (společná chůze, kolo, jóga, posilování, karate) v Tróji či Kobylisích či se společně můžeme otužovat ve Vltavě na Praze 8 v Tróji. Trénink na suchu s otužováním lze spojit. Otužování a tréninky na suchu jsou mojí soukromou nezávaznou nabídkou, nikoli firemní nabídkou na ŽL.
Na výuku a tréniky plavání mám živnostenský list a osvědčení trenéra plavání III. třídy FTVS UK, cvičitele plavání, plavčíka a zdravotníka. Jde o mé soukromé lekce plavání nabízené nezávisle na jakémkoli plaveckém oddíle.
Zaměřuji se převážně na rekreační, kondiční, středně i více pokročilé plavce starší 18 let, kteří se chtějí zlepšit ve své plavecké technice či se naučit plavat. Výuka je otevřená široké veřejnosti, triatlonistům i závodníkům. Mé tréninky mohou navštěvovat jak závodní plavci, tak i naprostí začátečníci, kteří neumí vůbec plavat. Nicméně nabízím převážně zdokonalovací plavecké tréninky. Pokud budete mít zájem, můžete se naučit správné provedení techniky prsou, znaku, kraulu i motýlka.
Účastník výuky musí být zdravotně způsobilý absolvovat individuální tréninky plavání.
Plaveme v bazénu Šutka
Lekce plavání probíhají prakticky výhradně v aquacentru Šutka na Praze 8 v Kobylisích. Do jiných bazénů obvykle nedojíždím, nevyplatí se mi to, výuka by byla pro vás příliš drahá a obvykle na to nemám ani časový prostor.
Má účast na soutěži v zimním plavání 2023
| Umístění (ženy) | Soutěž (místo) | Trať | Čas | Teplota vody | Datum |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. místo | nevyhřívaný bazén Podolí – Mistrovství ČR v prsařském způsobu | VZ 100 m | 1:48,4 | 8,7 °C | 4. 3. 2023 |
| 1. místo | řeka Sázava | 250 m | 3:17,9 | 2,5 °C | 4. 2. 2023 |
| × | Praha Braník – řeka Vltava | 100 m | × | 3,5 °C | 28. 1. 2023 |
Má účast na soutěži v dálkovém plavání 2022
| Umístění (ženy) | Soutěž (místo) | Trať | Čas | Teplota vody | Datum |
|---|---|---|---|---|---|
| 17. místo | Račice – Mistrovství ČR na 5 km + 20 km | 3 km | 1:10:25,3 | 21,7 °C | 17. 7. 2022 |
Články a výukové materiály k plavání
Pár článků a odkazy na videa týkající se plavání najdte také na mém webu plavanicko.cz.
Poznámka: Oficiálně uznávaným krítériem pro to, aby někdo byl označen za plavce je uplavaná souvislá vzdálenost 200 m bez jakéhokoli odpočinku a zjevných známek vyčerpání. Pojem poloplavec příliš literatura nepoužívá. A neplavec je ten, kdo neuplave ani 10 m.